Cérebro de quem não pratica atividade física vai encolhendo, revela pesquisa

(Ilustração: Corbis.com)

Não é novidade que a prática de exercícios aeróbicos facilita a preservação das funções cerebrais, seja em pessoas que não apresentam nenhum tipo de problema, ou aquelas com alguma demência ou Alzheimer.

Um trabalho que está sendo apresentado nesta terça-feira (27) em um congresso em Washington estudou o cérebro de 800 pessoas. Aqueles que faziam mais exercícios tinham uma maior ativação e também preservação da massa cinzenta. Já o cérebro de quem não tinha o hábito de praticar atividade física foi encolhendo.

O doutor Luís Fernando Correia diz que os exercícios físicos protegem dos males da idade. “Depois dos 50 anos, o indivíduo perde metade da sua força muscular. Quando o idoso sofre uma queda, isso aumenta em três vezes o risco dele morrer de qualquer doença. Você tem que ter força e equilíbrio. Mesmo o cérebro de pessoas que sofrem de Alzheimer reage bem aos exercícios”, afirma o médico.