Adolescentes que dormem pouco podem ter diabetes

Sono ajuda a diminuir os níveis de resistência à insulina e reduz as chances de desenvolver a doença

 

RIO – Adolescentes que ficam até tarde jogando videogames podem  aumentar a probabilidade de desenvolver diabetes, segundo pesquisa da Universidade de Pittsburgh. Isto porque o sono ajuda a diminuir os níveis de resistência à insulina e reduz as chances de desenvolver a doença.

— Altos níveis de resistência à insulina podem levar ao desenvolvimento de diabetes. Descobrimos que se os adolescentes que geralmente dormem seis horas por noite tiverem mais uma hora de sono, a resistência à insulina pode aumentar em 9% — diz a autora do estudo, Karen Matthews, do departamento de psiquiatria da Universidade de Pittsburgh.

O estudo, publicado este mês no jornal “Sleep”, monitorou os padrões de sono e a resistência à insulina de 245 adolescentes saudáveis. Os resultados mostraram que a maior resistência à insulina estava associada à  menor duração de sono, sendo indiferentes outros fatores como raça, idade, sexo, circunferência abdominal e índice de massa corporal.

Fonte: CONASS
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