Como identificar os sintomas da depressão

As causas da depressão podem ser múltiplas e trazer vários transtornos e dificuldades as pessoas que sofrem com este tipo de doença. As causas do aparecimento da depressão podem aparecer devido ao stress no trabalho, problemas familiares, de relacionamento. Outro fator pode ser o auto grau de responsabilidade na família ou no trabalho, ou talvez você venha a obter esta doença devido a doenças crônicas como diabetes, pressão alta etc.. Outro fator predominante para o aparecimento dos sintomas de depressão pode ser o consumo excessivo de álcool, drogas, tabaco ou excesso de comida.

Tudo isso tem levado você a desenvolver esta doença e tem feito com que sua qualidade de vida diminua e com isso venha a desenvolver outras doenças crônicas. Acontecimentos do passado ou coisas que aconteceram no decorrer de sua vida, podem fazer com que você deixe de se cuidar e isso faz com que sérias doenças se desenvolvam sem você se dar conta, impedindo você de viver com mais alegria e qualidade de vida.

IDENTIFIQUE OS SINTOMAS E TENTE MUDAR

Pare por um instante e comece a analisar sua vida, procure identificar quais os sintomas e situações que te jogam contra a depressão. Situações que aconteceram no passado e no decorrer de sua vida podem ter matado seu desejo de lutar pela vida e pelos seus objetivos. Identifique todas as situações e procure mudar. Tudo que aconteceu, servirá de aprendizado. Viva o hoje.

Sabemos que a depressão é um conjunto de vários fatores negativos como: tristeza, crise econômica, transtornos psicológicos, stress e outros. Procure analisar cada sintoma e tudo aquilo que leva você a pensar que não merece viver, que não quer viver, que nada mais vale a pena ou que não é capaz. O próximo passo é procurar um especialista (psicólogo) e começar um tratamento.

Identificando os sintomas e tentando mudar cada um, com certeza o tratamento surtirá efeito mais rápido.