De olho nos olhos

Você sabia que fazer esportes ao ar livre aumenta o risco de infecção e alergia?

Fazer esporte ao ar livre aumenta o risco de infecção e alergia, pois é fácil que um agente externo entre no olho. Use óculos de sol para os treinos outdoor. Eles devem ser específicos para esporte e ter proteção UV.

Cuidado com as mãos sujas

Elas são a principal fonte de contaminação dos olhos, podendo provocar infecções por fungos e bactérias. Lave-as frequentemente, especialmente se você as tiver encostado em algum animal ou planta.

Animais de estimação

Não deixe que eles durmam na sua cama ou no seu quarto. O pelo do seu amigão contém bactérias que podem prejudicar seus olhos.

Iluminação

Busque sempre uma iluminação adequada. Tanto a insuficiente quanto a excessiva são ruins para a vista.

Lentes de contato

Se você faz uso delas, está mais propenso a ter infecções. Não as manipule com as mãos sujas e mantenha uma boa higiene.

Computadores

Ficar muitas horas em frente ao PC leva os olhos a ficarem irritados e secos, e a vista fica cansada. Por isso, faça descansos frequentes e use um filtro para o monitor ou óculos com filtro especial.

 

Fonte: Sportlife
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